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國際MBA│2018考研在即,消極情緒瘋長,怎么辦? 文  /MBA招生網2017-12-08 10:41:51

自從在職考研被納入考研范疇后,2018年考研人數激增,誰都想趁這波趨勢,給你的學歷,職場晉升增加砝碼。但是在職考研,不僅需要考慮工作和家庭的平衡,更重要的是復習看書,消耗精力的事讓在職研er幾近崩潰...


考研在即,在職研er該如何應對對消極的情緒?


1. 暗示法。當你意識到自己的情緒變壞馬上就要大發雷霆時,你可以在心里對自己說:“不要發脾氣,要冷靜,發脾氣對這件事一點作用也沒有。”同時要輔之以深呼吸,設想自己已經把怒氣全都吐出去了。這樣的心理暗示往往能起到良好的作用。


2. 回避法。當你覺得即將出現不愉快的場面時,不妨加以回避,跨考教育錢媛媛老師建議你可以找一個地方安靜一下,平定自己的情緒,考慮解決問題的方法。


3. 轉移法。當你發覺自己又陷入煩惱的情緒而不能自拔時,應當馬上轉移自己的注意力,凝神于其他事物,一次劇烈的運動,一段輕松的樂曲,都是幫助你擺脫陰郁心境的好方法。


4. 淡化法。遇上令人不愉快的事,常常是不想則已,越想越氣。這時應置之一邊,放上一段時間。無論燒得多紅的鐵塊,終究會有涼的時候。一般來說,過了一段時間后,再回想當初令你情緒大為波動的那件事,你的怒氣會消失的。


5. 條件反射法。經常發怒的人,在平時就要有意識地練習克服自己的情緒,在自己生氣的時候,想想那些讓自己心情愉快的事情,對自己笑一笑,你會驚奇地發現,在你微笑時,心情會變得開朗起來。


最好的方法是:選擇法!


國際MBA,更適合畢業多年不擅長考試,又不能離開自己的工作崗位、有豐富管理經驗的你入!


國際MBA在上海一直表現非常突出,特別是近幾年有了質的飛越。按照國際通行的標準進行招生,借鑒GMAT成績(不一定要求),進行自主招生的方式,也有直接面試的,結合中西教授授課,畢業后頒發海外院校的MBA證書,含金量相對來說更高。


像國際MBA中的中外合辦的項目是免聯考入學,只需要參加院校組織的筆試和面試,入學難度降低,中英文授課,而且部分中外項目畢業時不需要準備論文和答辯。畢業后可獲全球認可碩士學位,可在教育部中留服務中心做學歷認證。


最后,盡管復習安排再滿,適當的放松時間也是必須的,用正確適當的方式和途徑來釋放不好的情緒,更加平和的心態有助于復習效率和最終考場上的發揮。祝福大家考試順利過關。

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